当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇保健

【孕妇头发掉的厉害怎么办】怀孕后头发掉的厉害怎么办

来源： 最后更新：22-09-27 12:01:23

孕妇头发掉的厉害怎么办：经常按摩头皮

孕妇经常按摩头皮可促进血液循环，有利于头发的新陈代谢，从而治疗头发掉的厉害的问题。

按摩方法：

每天起床和睡前，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。另可将手握成拳头，以发旋为中心，轻轻敲打头发。

孕妇头发掉的厉害怎么办：补充营养

孕妇多注意饮食营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果和一些防掉发的食物，以满足身体和头发的营养需求，从而达到改善掉头发的目的。

防掉发的食物有：

孕妇可多吃富含维生素E的食物，因为它可促进血液循环，加速毛发生长。黑芝麻、土豆、玉米、黄豆、熟花生菠菜、蛋类等食物有很好的防脱发功效，孕妇可多吃。

提醒：除了多吃上述食物外，准妈妈要注意少吃甜食、太咸、太油腻的食物。

123

标签: 头发  孕妇  厉害  食物  头皮  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/huaiyun/baojian/20123.html

【孕妇为什么老掉头发】孕妇掉头发是什么原因怀孕老掉头发是怎么回事

网站首页 返回栏目

【孕妇头发油啥原因】孕妇头发油是怎么回事怀孕头发油是什么原因