来源: 最后更新:23-02-07 12:02:04
孕妇经常晚睡,会影响宝宝的将来的生活习惯。有研究表明,孕期睡晚或者经常熬夜,宝宝出生后晚上很大比率都会睡不好,容易吵闹,不好带。
另外,晚睡还会影响孩子的生物钟,不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。
孕妇长期晚睡会消耗本身的气血,造成血亏,而血亏会导致孕妇营养不均衡,可能会对胎儿的发育有影响,对将来宝宝的生长发育也会有影响,比如说长得慢啊,体重轻啊,小孩子肾精不足等。
1、精神疲劳
孕妇长期晚睡,精神会长期处于紧张的状态,情绪起伏也会比较大,容易烦躁不安。
2、易出现皮肤问题
孕妇长期晚睡,尤其是晚上11时到凌晨3时这一段时间,是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等皮肤问题。
3、容易感冒
孕妇长期晚睡会使得免疫力下降,容易引发感冒,肠胃感染等疾病。
4、导致生物钟颠倒
孕妇长期晚睡容易让准妈妈的情绪和精神紧张,甚至有可能会引起高血压。这些,对准妈妈的身体健康和宝宝的发育状况都是不利的。而且,会很容易让准妈妈的生物钟颠倒,内分泌失调,影响新陈代谢。
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