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【防妊娠纹用什么橄榄油】防妊娠纹橄榄油哪个牌子好预防妊娠纹的橄榄油

来源： 最后更新：23-05-12 12:01:28

防妊娠纹用什么橄榄油

防妊娠纹用天然橄榄油为宜。

橄榄油对皮肤的亲和力极佳，里面含有人体所需的脂肪酸，能使肌肤迅速吸收，有效保持皮肤的弹性。一些孕妇肚皮痒是由于皮肤干燥所造成的，所以每天坚持在肚皮上涂抹橄榄油，能有治疗肚皮发痒的症状。

孕妇使用橄榄油的方法：

1、注意橄榄油的选择

选择纯天然的食用级别橄榄油，不要买汽油浸出的，这种杂质比较多，不适合孕妇使用。

2、注意按摩的时间

孕期每晚使用一次，使用天然橄榄油涂抹肚子，可以确保皮肤紧致，产后也可以尽快恢复，橄榄油按摩肚皮最好延续到产后孩子断奶后。

3、注意涂抹方式

涂抹前，手要清洗干净，然后双手合拢搓一搓，让手心温热起来，在手心上撒一些橄榄油，接着轻轻地均匀涂抹在肚皮上面，接着用温热的手少许捂一捂肚皮即可。

防妊娠纹的按摩手法

1、乳房

涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止

2、背部

双手由脊椎的中心往两侧10次。

3、腹部

以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。

4、臀部

涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。

5、大腿

以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。

小贴士：按摩时，手指的力度不要太重，以免伤及腹中的宝贝。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

防妊娠纹有效的方法

1、控制体重

在怀孕期间，补充营养时，也要注意避免体重增加过快，通常孕中期每周体重增加不超过500克，整个怀孕过程体重增长控制在11～14公斤，如果体重增长过于快速，会造成皮肤牵拉。另外多散步，适当地进行运动量小的锻炼，可以增加皮肤对牵拉的抗力。

2、饮食均衡

维生素C与蛋白质这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维，所以平时可以多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，如果蛋白质摄取量不足，会直接影响到皮肤胶原纤维得不到足够的养分。另外多吃猪蹄之类含胶原蛋白丰富的食物，有利于增加皮肤弹性，但在摄取的时候，都需要注意量，切忌好吃、有营养的食物就一次吃很多、过饱，或者连着几天大量食用同一种食物。

3、肌肤合理保养

通常皮肤干燥的孕妇，长妊娠纹的几率也会更大，而涂抹含有维生素E的油脂或橄榄油能使皮肤保持滋润，如果辅以适当的轻柔按摩，能帮助肌肤的吸收，效果会更好，在产后3个月，同样需要坚持。

4、祛妊娠纹霜

妊娠纹一旦形成，就难以彻底祛除，但总归越早治疗恢复的效果也会越好，一般可以在孕期或产后使用祛妊娠纹霜，能起到不错的效果，如在使用时刻爱祛妊娠纹霜的时候配合轻柔的按摩，会促进肌肤的吸收，从而达到更好的效果。

5、使用托腹带

托腹带能很好的减轻肚皮的拉扯程度，帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。要留意的是，孕期最后一个月就不要使用了，以免影响宝宝入盆。

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