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【孕妇熬夜会影响血糖吗】孕妇熬夜血糖会升高吗怀孕熬夜会影响血糖吗

来源： 最后更新：24-01-22 12:00:40

孕妇熬夜会影响血糖吗

孕妇熬夜会影响血糖的。

普通人熬夜还会影响血糖，更不用说孕妇了。因为熬夜会破坏人体的生物钟，影响人体正常的新陈代谢，使得肾上腺素分泌增多，从而出现血糖升高，身体抵抗力下降的情况。

熬夜导致血糖升高的原因

1、熬夜时，肝脏的转化和储存功能下降，食物中很多碳水化合物不能转化成糖原贮存，而是大量在血液中停留，从而导致血糖升高。

2、熬夜会使人精力过度消耗，血液中血红蛋白带氧个体减少，带二氧化碳个体增加，从而导致血液循环减缓，而血糖是同血液循环运送到身体内各个器官，血液循环慢了，就会导致器官接受，消耗血糖量减少，引起血糖升高。

3、很多人熬夜时还喜欢吃点宵夜，特别是孕妈妈，熬夜看手机追剧总是有点无聊，会通过吃东西打发一下时间，有的甚至特别喜欢吃甜食，这样更加会引起血糖升高了。

孕妇熬夜对宝宝有什么影响

1.肝胆造血是从晚上11点到3点这段时间，怀孕本身就是很耗气血的过程，如果孕妇长期熬夜，，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，孕妇经常熬夜一般气色都不会太好，对胎儿的发育也有影响，宝宝出生后会长得慢，体重轻等;

2. 孕妇经常熬夜，对将来宝宝的生活习惯会有影响。如果孕期睡得晚或者经常熬夜，宝宝出生后晚上很大比率都会睡不好，容易吵闹，你自己到时候也很难带的。

3. 孕妇经常熬夜会推迟预产期，加重身体和心理上的负担。而且还会影响孩子的生物钟，不利于孩子以后养成良好的睡眠习惯。孩子出生后多有焦躁、爱发脾气、爱哭闹的特点。

孕期睡姿注意事项

1、孕早期，没有限制，孕妇自觉舒服即可。

2、孕中期，应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取左右卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

3、孕晚期，睡姿很重要。宜采取左侧卧位，纠正增大子宫的右旋，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

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标签: 血糖  孕妇  血液循环  胎儿  宝宝  

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