当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇保健

怀孕后，肚子发硬不舒服肿么破？腹部一阵阵的变硬正常吗？

来源： 最后更新：24-02-17 12:00:37

怀孕后，肚子发硬不舒服肿么破？腹部一阵阵的变硬正常吗？

既然孕妇肚子发硬不是病理性的，但是这肚子也很不舒服啊，有什么办法可以缓解呢？

1.改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。

2.当肚子一阵一阵发硬的时候，不妨洗个热水澡，放松身体，舒缓一下肚子，也会有所缓解的。

3.有时候缺水也会引起假宫缩，孕妈要及时补水，每天喝八杯水，如果觉得白开水太平淡无味，可以冲点蜂蜜或者泡花茶喝也是可以的。

4.尝试放松练习或缓慢深呼吸。虽然这样做并不能使假宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。

5.可以适当按摩肚子。抚摩肚子的时候，不要随意转圈，要朝一个方向按摩，与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。

6.孕妈不要熬夜，要保持充足的睡眠，夜间睡眠质量差的要努力改善，可以午休，平时多吃些有助于睡眠的食疗。

7.饮食上要注意营养均衡，多吃绿色蔬菜，吃应季水果，少吃辛辣刺激性食物，饮食要少盐少油。

标签: 肚子  不舒服  发硬  也会  宫缩  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/huaiyun/baojian/23478.html

【HCG值高一定是女孩吗】HCG值偏高是怀女孩吗hcg偏高会是女孩吗

网站首页 返回栏目

孕期痔疮危害大！教你防痔小妙招