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【保胎可以侧卧吗】保胎能侧卧吗侧卧保胎可以吗

来源： 最后更新：24-04-28 12:00:10

保胎可以侧卧吗?

保胎可以侧卧。

孕妇保胎期间只要是卧床休息就可以了，平躺还是侧躺没有具体的要求，都可以。但是如果您现在是怀孕晚期建议您选择选择左侧卧位比较好的，您现在一定要按照医生的建议保证充分的休息，不要有什么心理压力，放松心态。除了卧床休息，建议孕妈妈第一还要看是否需要补充药物，第二是饮食要温热清淡，第三情绪要稳定，基本没太大问题。所以说，保胎可以侧卧。

保胎可以侧卧吗：保胎睡觉什么姿势最好

保胎睡觉孕妇感觉舒服的姿势最好。

虽然说孕期左侧睡是对胎儿最好的，不管你是怀孕的大部分时间都要卧床保胎，还是只在最后几周才有这种需要，卧床保胎对你的精神和身体都是一种折磨。在你要面对的许多挑战中，晚上睡个好觉是比较难做到的。为什么呢?因为在床上待几周或几个月会极大地破坏你的生物钟，即你自然的睡眠和苏醒周期，并最终打乱你的时间感。但是最好的还是怎么舒服怎么睡，本来怀孕就是辛苦的事情，最重要的就是要休息得好一些，另外可以在床上多准备一些枕头，用来靠和垫脚之类的，会舒服很多。所以说，保胎睡觉孕妇感觉舒服的姿势最好。

保胎可以侧卧吗：孕期最佳的睡眠姿势是什么

左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。

妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时长成了似西瓜大小，比正常未孕时增长了5倍左右。随着子宫的长大，孕妇的睡姿也显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期(怀孕第28～36周)。专家认为左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。妇女在妊娠期，特别是妊娠晚期最好采取左侧卧位。所以说，左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。

保胎可以侧卧吗：孕期左侧卧的好处

1、孕妇左侧卧睡姿可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

2、孕妇左侧卧睡姿可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合症的发生。

3、在孕晚期，子宫呈右旋转，左侧卧睡姿可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧睡姿可使治疗取得更好效果。

4、孕妇采取左侧卧睡姿对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧睡姿的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。

健康小提示

保胎期间的孕妈妈一定要注意自己的睡眠质量，即使是卧床期间也要坚持正常的昼夜生活习惯。即使你大部分或全部时间都要在床上度过，也要保持白天的活动规律，比如早上洗淋浴(如果医生允许的话)和化妆(如果你平常也会这么做)等。把你的睡衣也换成舒适的日常衣服，运动裤和宽松的套头衫就不错。

标签: 孕妇  睡姿  子宫  胎儿  姿势  

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