来源: 最后更新:24-05-20 12:00:14
生姜能抑制肠胃运动,松弛胃肠道的肌肉,这样便能缓解反胃、恶心的感觉,所以,准妈妈孕吐时可以通过含姜片缓解孕吐。
具体方法:
将生姜切片后含在口里,使其汁液慢慢渗进口腔;或者像嚼口香糖一样咀嚼生姜片,将姜渣咽下,如果感觉难以下咽,吐掉也没问题。
提醒:
准妈妈也可以把生姜榨成汁,装入瓶子里,每次喝一小口姜汁,先含在口里,再慢慢咽下。或者在饮水或喝牛奶时,冲入姜汁。
准妈妈孕吐可以喝一点甘蔗汁缓解。
具体方法:
将甘蔗去皮后切成小块,放入榨汁机内榨取汁水,在甘蔗汁内加生姜末少许,当茶饮用,一天可饮数杯。
准妈妈喝糯米汤也可以缓解孕吐。
具体方法:
糯米120克,按常法熬汤饮,每天分四次温服,禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。
准妈妈喝蜂蜜可以帮助缓解孕吐,因为蜂蜜中的糖分可以补充血糖,避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。
具体方法:
孕妇每天在上、下午的饮水中各放上一勺蜂蜜,可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时,蜂蜜缓下通便,能有效地预防便秘及痔疮出血。
孕妇睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽,可以用大雪梨1个,挖去核后加水温火炖,待温加50克蜂蜜,连服5-7天可获食疗佳效。如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上,还有滋润皮肤、养颜美容之功效。
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