孕妇怎么快速降血糖孕妇降糖3天见效

来源：最后更新：22-02-19 06:55:11

导读：孕期血糖值过高势必会对孕妈及胎儿造成一定影响，所以维持血糖的稳定，把血糖降下来就很重要了。那么，孕妇

孕期血糖值过高势必会对孕妈及胎儿造成一定影响，所以维持血糖的稳定，把血糖降下来就很重要了。那么，孕妇怎么快速降血糖呢？下面小编给大家介绍三个孕妇降糖方法，一起来了解下吧。孕妇怎么快速降血糖孕妇降糖3天见效

孕妇怎么快速降血糖1、适当运动适度运动能消耗血糖，运动时要注意一些事项，例如孕妇只能做轻微的有氧运动，不能做剧烈运动，剧烈运动虽说能加大身体消耗，但不利于胎儿健康，孕妇可以散步或者做瑜伽等，都能帮助孕妇降低血糖。2、胰岛素注射妊娠期糖尿病治疗上一般不要口服降糖药，口服降糖药对胎儿构成不利影响，孕妇妈妈想要在三天内快速降血糖，可以选择注射胰岛素注射液。胰岛素是治疗妊娠期糖尿病主要用药，如不宜使用长效胰岛素，选择中、短效胰岛素即可，具体孕妇怎么使用应该在医生的指导下遵医嘱进行。3、调整饮食结构目的是控制准妈妈血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。孕期如何预防高血糖1、不要吃过多水果。因为水果除了含有很多的矿物质和维生素外，还有很多种糖，如果糖、葡萄糖、蔗糖等，都可产生大量热能。而现代的准妈妈一日三餐的供给大都能使身体能量充足，在这种情况下过多的糖类就会经过代谢转化为中性脂肪存入体内。2、多选血糖生成指数稍低的食物，减少脂类物质的总摄入量，另外盐的摄入每人每天应控制在5~6克，食用油的摄入量每人每天应控制在25克左右。3、保持良好的作息习惯，定时睡觉，不熬夜，多喝水。孕妇怎么快速降血糖孕妇降糖3天见效