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侧脑室增宽吃核桃好吗

来源: 最后更新:22-06-07 12:00:09

导读:侧脑室增宽吃核桃好吗

侧脑室增宽吃核桃好吗

侧脑室增宽是可以吃核桃的,它对胎儿的大脑发育有一定的益处,但跟治疗侧脑室增宽是没有任何关系的。

侧脑室增宽大多是由于胎儿脑脊液过多,使脑室系统扩张所致。它在孕期没有有效的治疗方法,只能靠胎儿自行吸收,孕妇能够做的就是定期去做B超观察。侧脑室增宽对孕妇的饮食没有特别的要求,按照之前的正常饮食即可,所以,此时孕妇能吃核桃,但吃核桃并不能改善病情。

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孕妇吃核桃的好处

1、核桃中的磷脂,有助于胎儿的脑部和神经系统的健康发育。

2、核桃富含油脂,孕妇怀孕时会流失水分,皮肤容易干燥,食用核桃有利于补充水分,滋润皮肤,避免皮肤干燥而生妊娠纹。

3、核桃富含优质蛋白,孕妇怀孕时会流失蛋白质,造成身体虚弱而免疫力下降,容易生病,所以食用核桃可帮助孕妇补充优质蛋白,提高自身免疫力,增强自身抗病性,也有利于胎儿的健康发育。

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孕妇吃核桃注意事项

1、吃核桃要适量

核桃虽好,但核桃的不饱和脂肪酸较多,如果食用过多就会在孕妇体内转化为不必要的脂肪,所以孕妇不宜食用过多,否则对身体健康和控制体重不利。每天吃2到4个核桃或者3到5个山核桃即可。

2、吃核桃不要剥掉薄皮

孕妇吃核桃时,最好不要将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养。

3、下述情况的孕妇不宜吃核桃

核桃仁性温,火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。

糖尿病患者忌多食核桃仁。因为核桃仁中含油脂高,但它可降低胆固醇,所以可预防动脉硬化。但糖尿病患者是由于糖代谢紊乱所致,在饮食上要忌食含高脂肪、高糖类食物,吃含油脂高的核桃仁会使糖尿病病情加重。

4、吃核桃的禁忌

核桃仁不宜与酒同食。因为核桃仁性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热。

食用核桃仁时忌饮浓茶。因为核桃仁中含有丰富的蛋白质与铁元素,茶叶中含有鞣酸,鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合,生成不溶性的沉淀物,不易被消化吸收。

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孕妇什么时候吃核桃最好

一般来说,从怀孕三四个月开始,准妈妈就可以开始有意识地将核桃加入到日常饮食中来。

因为胎儿从26周开始至出生后2岁,是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段,核桃仁中的核桃油中含丰富的亚油酸及DHA正是婴儿大脑和视觉功能发育所必须的营养成份。微量元素锌、锰等的组成脑垂体的关键成份。核桃油有助于小孩大脑发育、提高智力、记忆力。并有补气养血、温肺润肠的作用。其营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。

注意:核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和发胖,因此,孕妇每天吃2到4个核桃或者3到5个山核桃即可。

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适合孕妇的核桃吃法推荐

核桃鸡蛋羹

食材:1个鸡蛋,150毫升牛奶,10克核桃。

做法:

1、将鸡蛋打散搅匀,将牛奶加入鸡蛋中,放入核桃。

2、放进蒸锅里,蒸8分钟即可。

功效:牛奶味香而浓又富含营养,鸡蛋也富含营养,可以补充人体的蛋白质,将牛奶和鸡蛋和核桃搭配起来,三者的香味有助于增进孕妇的食欲,给孕妇补充蛋白质,做法又简单,是孕妇吃核桃的做法的上好选择哦。

黑豆核桃蜂蜜奶

食材:黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。

做法:

1、黑豆炒熟(可用烤箱烤熟的,倒在烤盘上,200度,10分钟左右),冷却后磨成粉(用海尔搅拌机打成粉,尽量细腻,口感好)。

2、核桃炒微焦(可用烤箱烤的),冷却后去衣,捣成泥。

3、取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。

功效:豆类的食品有大量的蛋白质,妊娠期,由于孕妇受到一些生理因素的影响,如妊娠期孕妇血容量平均增加50%,但红细胞增加24%-35%,故造成血液稀释,所以吃黑豆也是一个很好的选择。

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标签: 核桃  脑室  孕妇  核桃仁  胎儿  

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