来源: 最后更新:22-02-23 03:00:00
1、饮食上广泛多样化、定量、少吃,平时多吃冬瓜、苦瓜、木耳、绿豆等,补充体内的叶酸和维生素。
2、适量食用鸡肉、猪瘦肉、蛋类等肉类食物,补充蛋白质和其他身体所需营养。
3、不要过度的补钙和营养过剩,尽量的吃低脂、少油、不咸、不甜的食物,也可缓解胎盘早熟的症状。
孕妇补钙过量会导致胎盘早熟,所以已经出现这一情况的孕妇,应尽量少吃或者不吃钙片,牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等含钙高的食物也要控制食用量,不要无限制吃。
另外,在吃孕妇奶粉的话,也尽量的少吃。
1、孕妇长期接触吸烟人群,有可能造成胎盘早熟。所以孕妈要做到,远离吸烟人群,保护自己和胎儿的健康。
2、胎盘早熟有很大一部分原因是因为“钙化”。而钙化最主要的原因是因为孕期补钙过量。因此孕妇补钙一定要遵医嘱科学补钙,不要自己盲目补。
3、微量元素缺乏,可能引起胎盘老化。所以孕妇饮食营养一定要均衡、全面,怀孕期间应摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,注意饮食平衡,不偏不倚。
4、在孕期,选择一些温和适度的运动,比如游泳、散步慢走,可以促进全身血液循环,在一定程度上预防胎盘早熟。
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