来源: 最后更新:22-02-26 10:00:03
不高。
胎儿缺氧的发生率不算很高,它多发生于孕晚期,这时候胎儿体积增大,在宫内活动受到限制,就容易造成缺氧现象。不过一般胎儿宫内的发育一切正常的话,出现缺氧的情况还很小的。且即缺氧,胎儿也会以胎动异常、胎心异常等行动告知妈妈,以便及早发现治疗,所以不用太担心。
1、适当控制体重
孕妇在怀孕期间,需要增加身体营养的摄入量,来保证自己和胎儿营养的充足。但是摄入足够的营养,并不需要大量的进食食物,只需要保证营养的均衡,和摄入量的充足就可以了。吃的太多,身体肥胖会增大高血压的风险,而高血压会容易造成胎儿缺氧,所以孕期需要适当控制体重。
2、适当的运动
孕妇在怀孕期间,尤其是到了孕晚期,千万不能够因为肚子过大,就一直坐着,长时间坐着不利于身体的血液循环,容易造成胎儿缺氧,所以适当的运动很有必要,且这还有助于顺产。
3、按时孕检
孕晚期,一定要定时去医院检查,这样即便是胎儿出现缺氧的现象,孕妈也能及时察觉。
1、睡姿不当
孕晚期胎儿越来越大,这个时候孕妈如果采用仰卧的睡姿,子宫就会下垂,压迫到血管,这样脐带给胎儿输送的氧气比较少,容易造成胎儿缺氧。
2、运动过量
孕妇运动过量就会血液循环加快,心跳加速,会影响身体给胎儿正常的输送氧气,从而致使胎儿缺氧。
3、休息时间不够
孕期胎儿的发育情况和孕妈的作息习惯有着密切的关系。如果孕妈晚上经常熬夜,休息不好,脐带给胎儿输送营养或者氧气都不会很顺利,容易影响到胎儿的发育,导致缺氧。
4、日常习惯姿势
很多孕妈习惯做家务,拖地、洗衣服等等动作如果持续时间比较长,会压迫到腹部,导致胎儿缺氧。所以准妈妈怀孕期间要适当懒一些,家务活可以留给老公做,自己要少做,这样对自己和胎儿都有好处。
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