孕妇三伏天感冒怎么办孕妇三伏天怎么安全度过

来源：最后更新：22-01-21 06:30:01

导读：进入三伏天，天气越来越热，孕妇吃也吃不好，睡也睡不好，实在是非常难受，尤其是在三伏天感冒，那么，应

进入三伏天，天气越来越热，孕妇吃也吃不好，睡也睡不好，实在是非常难受，尤其是在三伏天感冒，那么，应该怎么办？三伏天怎么安全度过？下面小编就带来介绍。

若孕妇感冒，应尽快控制，防止感染，切忌自己乱用药。轻度感冒的孕妇可多喝水，注意休息，若重度感冒需及时去医院进行治疗。

1.多吃新鲜果蔬，不要贪恋冷饮

烈日炎炎，来一杯冰冰凉凉的快乐肥宅水，太爽啦!且慢，准妈妈一定要hold住，不要贪吃冷饮哦~

孕妇脾胃功能薄弱，抵抗力不如常人，吃太多冷饮有可能引发消化道不适，还可能会引发宫缩，进而导致早产。建议多吃水果蔬菜来降温消暑，万万不可让身体受刺激!

2.养成睡午觉的习惯

夏季，孕妇体力消耗比较大，很容易感到疲劳，而疲劳过度又容易导致中暑，容易引发胎动频繁、早产、流产等问题。

建议准妈妈在夏季要养成睡午觉的好习惯，每天中午睡1-2小时为好。但也不要贪睡，午睡时间过久，会使大脑内血流量减少，降低新陈代谢速度，醒来后反而感觉更困倦，浑身不舒服。

3.用温水洗澡

生活中，有的孕妇因为怕热就用冷水洗澡，这是万万不可的。

为什么孕妇比一般人怕热?孕6周后，心脏排血量和血容量都会有所上升，新陈代谢开始加快，体内产热多，所以孕妇自然会比正常人更怕热。

准妈妈的基础代谢率比常人高1/4，所以体温也就比一般女性高出0.2℃-0.5℃℃左右。再加上准妈妈的耐高温能力比正常人差，因此在夏天往往就会觉得热得难受!

但是，不能因为怕热就洗凉水澡哇!凉水澡会使皮肤受到刺激，导致毛孔剧烈收缩和扩张，很可能会因此引发异常胎动，刺激子宫!孕妇洗澡一定要用温水，并且洗澡时间不要太久，控制在10-20分钟内为好。

4.穿宽松的纯棉衣服

三伏天孕妇穿宽松透气的棉质衣服为宜，不但会让人感觉很凉爽，而且出汗后也容易被衣服吸收，可以有效避免排汗不畅引起的皮疹等皮肤疾病。

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