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湿热怎么去除

来源: 最后更新:22-01-18 12:45:34

导读: 有的时候去找中医看病,总听医生说,湿热重或是有内热等情况。对于湿热这些大家都不太了解,而且也听医

有的时候去找中医看病,总听医生说,湿热重或是有内热等情况。对于湿热这些大家都不太了解,而且也听医生说,湿热严重的话,病情会很严重的,所以平时就要注意去除湿热。湿热怎么去除?

想去除湿热,从中医角度来说,就是要通过四诊八纲进行辨准,找出湿热位置,然后呢看看它是轻是重,有没有夹杂其它情况,比如伤阴、气滞、阴虚火旺等,最后才能对症下药,这个就是最快的祛湿治疗方法。

对于湿热病的治疗叫清热祛湿。如果湿热之邪在体内一般要通过三个途径去湿热:首先就是要发汗;其次就是要健脾胃;最后就是要利小便。根据以上三种形进行饮食调理,比方说利小便的食物有薏米、赤小豆等,健脾胃的食物有山药等等。可以将这些药物煲成汤来喝,也可以将体内的湿热排除。

湿热的预防,要做好日常保健,在平时少吃一些甜食,少吃一些辛辣刺激的食物,也要少喝啤酒,啤酒湿热之性是最大的。饮食方面以清淡为主,特别要注意的就是戒除烟酒,平时多吃袪湿的食物,像绿豆、冬瓜、赤小豆以及西瓜之类的。

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