来源: 最后更新:22-03-11 03:00:40
最好不要吃
孕妇最好不要吃太咸的东西,这个甚至会加重喉咙痛的情况。如果有喉咙痛的情况是可以多喝开水来解决的,另外注意多注意休息。咸梅是用青梅和盐水加工制成的一种食物,制作过程非常简单。
建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。
孕妇一定不能吃太咸,到了后期,很多孕妇会有水肿现象,如果又加上吃得太咸,容易尿蛋白,到时会影响宝宝双肾的发育。
并且,吃太咸或是太甜,或是总是吃高热量的食物,后期容易得妊高症,妊高症会产生很多的并发症,如高血压、胎儿宫内缺氧等等,关于妊高症的知识,可以看看医院产科的宣传单或是网上查下吧,所以为了宝宝,也为了自己,不要吃得太咸了,比不要吃得太甜了,不然到时孕期糖尿病也很麻烦的,这也是后期妊高症的一种症状吧。
原料:
青梅600克,盐80克,红紫苏叶40克,糖350克。
制法步骤:
(1)青梅洗净,浸泡冷水中一夜,取出后沥干。
(2)将青梅与盐一起放入容器中,用重物压出苦涩的汁,然后用清水浸泡、清洗去盐涩,再晒干至皱。
(3)将紫苏叶洗净,用盐6克搓揉数下。
(4)将糖与做法青梅干以一层梅干一层糖的方式相间入罐,表面放入紫苏叶,再盖上胶膜并封罐,腌至3周即完成。
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