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喝绿豆汤能祛痘吗

来源： 最后更新：22-04-03 12:00:44

喝绿豆汤能祛痘吗

不能。

绿豆汤没有去痘的作用，但绿豆汤有清热解毒的功效，可加快痘肌的恢复，起到一个缓解缓冲作用，从而辅助祛痘。

绿豆汤为什么能辅助祛痘

因为绿豆性寒，有清热解毒，利水消肿，消炎下火的作用，痘痘形成的诸多原因中，有一项就是上火导致皮肤长痘，还有就是体内毒素积累过多，毒素不能及时的排出体外而以痘痘的形式表现出来。而绿豆汤能清热解毒，还有降火功效，所以说长痘痘时多喝绿豆汤能缓解痘痘，平时多喝能预防痘痘。

绿豆汤怎么做好

百合绿豆薏米汤

用料：绿豆、薏米、百合、冰糖

做法：百合泡发、绿豆泡一夜、薏米泡一夜;锅内放入适量冷水，倒入绿豆和薏米，盖上锅盖，大火将汤汁煮沸，然后转中火煮至绿豆开花;倒入泡发好的百合，煮10分钟左右;放入冰糖调味，至冰糖溶化，盛出即食。

绿豆山药汤

用料：绿豆半斤，山药4两，冰糖2大匙

做法：绿豆洗净，山药剥皮切丁;绿豆加4碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟后，添加山药，待山药熟后，加冰糖调味即可。

银耳绿豆汤

用料：绿豆40g、干银耳8g、冰糖35g、莲子10g、枸杞适量。

做法：干银耳温水泡发，放电压力锅十分钟保压;绿豆、莲子提前泡两个小时;大火煮沸，转中小火，加入冰糖;煮至绿豆开火，莲子软糯;加入适量煮的银耳;再次煮开;加入洗净的枸杞略煮即可。

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