来源: 最后更新:22-01-22 03:09:01
无名子即开心果,它类似白果,但白果含有一定毒性,无名子却味甘无毒。无名子富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点,想选择健康零食的朋友们不妨就选它哦。其实,无名子还含有丰富的油脂,有润肠通便的作用,能帮助身体排毒,适当食用还能温肾暖脾、补益虚损,对改善贫血、营养不良等症效果很好。
无名子富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,孕妇适当食用可以补充营养物质,利于营养均衡、增强体质、预防疾病。但吃多也容易造成消化不哦。
无名子营养比较全面,产妇适当食用可以补充一定的营养,但也不能多吃,否则会造成腹胀,影响肠胃健康。
无名子有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点,哺乳期产妇少量食用对宝宝没有不良影响,相反,还能通过奶水作用,帮助宝宝补充维生素、矿物质和抗氧化元素等营养元素,促进身体发育。但注意每次不要多吃,以免引起腹胀。
坚果类食物对于宝宝来说比较难消化,因此并不太适合宝宝食用,建议少食用或避免食用。
标签:
彝海结盟结局 彝海结盟剧情1、拉铁,彝族武士。喜欢阿依诗薇,与刘天骏是情敌,后来成为红军的向
武汉体育金秋券定点商户名单2024 武汉体育中心2020年11月20日 2024五邑大学访客预约指南 五邑大学21年新生官方咨询群 2024五邑大学因公或因私事来访人员怎么预约进入?(附操作流程) 唐河县2024年春季禁渔期通告 南阳市唐河县禁渔