请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

孕妇可以喝百香果水吗

来源: 最后更新:22-01-22 09:27:08

导读:孕妇可以喝百香果水吗

孕妇可以喝百香果水吗

孕妇可以喝百香果水,百香果中含有丰富的维生素以及微量元素,它不仅可以增强孕妇自身免疫力,还可以促进胎儿的生长发育。但是百香果水不宜饮用过多,以免造成胃部不适。

百香果孕妇和小孩都是可以吃的,可以帮助提高人体免疫力。具有润肠通便、排毒养颜、调节血糖的功效,可以有效预防便秘、牙周炎、糖尿病、骨质疏松等疾病。建议:孕妇在饭后1-2小时食用。

百香果的功效与作用

大家因为百香果特殊香味、口感,都喜欢吃,但是百香果除了好的味道,营养也是不少。

百香果是一种维生素,矿物质和膳食纤维都比较丰富的水果,含有的维生素C含量特别高,一般的人群都可食用。每天适当的吃一点,可以促进肠胃的蠕动,预防便秘,可以调节血压,血糖,血脂,百香果是一种性质偏酸的食物,可以在食用的时候放点蜂蜜或者是白砂糖调味,缓解酸性。百香果也可以与其它的物质榨成果汁饮用,可以与苹果,猕猴桃一起。

孕妇饮食要注意些什么

孕期饮食是整个孕期非常重要的一环,有的食物需要多摄入,有的需要少吃甚至禁食,一般来说要注意以下几个要点:

1、不要进食过多的高糖、高脂肪和高盐食物。

2、适当的增加牛肉,羊肉,鱼肉,蛋类,奶类等优质蛋白质饮食的摄入,但是不宜过量,以免导致消化不良。

3、孕期需要适当的补充钙剂,但最好是以食物补钙为主。不要盲目的增加钙的摄入量,以免导致高钙血症。

4、饮食要以多样化,营养均衡全面为原则,荤素搭配。

5、适当的增加新鲜的蔬菜、水果等食物的摄入,既补充维生素,也补充膳食纤维。

6、适当的增加核桃,花生,腰果,杏仁等坚果类食物的摄入,有利于胎儿大脑及视力的发育。

标签:

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/huaiyun/yinshi/1305.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 儿童乐园网 all rights reserved. 沪ICP备13022048号-9

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#kidbbs.com (请把#替换成@)