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孕妇吃多宝鱼有什么好处

来源: 最后更新:22-05-22 03:01:46

导读:促进胎儿发育

促进胎儿发育

多宝鱼的营养丰富,比如含有丰富的胶质、优质蛋白和不饱和脂肪酸,孕妇适量食用能仅有利于胎儿身体的发育,还能帮助胎儿提高抵抗力,改善肤质。

孕妇吃多宝鱼有什么好处

促进胎儿大脑发育

多宝鱼是一种深海鱼,含有丰富的不饱和脂肪酸,这种脂肪酸是促进大脑发育、改善大脑记忆力的积极因子,并且多宝鱼还富含DHA和锌,这些都对胎儿大脑发育很有好处。

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提高免疫力

多宝鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和叶酸及多种维生素,孕妇适量食用有滋补、健胃等功效,能帮助缓解身体虚弱,提高免疫力。

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安胎

多宝鱼富含多种微量元素,有明显的安胎作用,能帮助缓解孕期胎动不安。

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