来源: 最后更新:22-05-29 03:01:06
孕妇吃多了韭菜会“烧心”。这种“烧心”不是指心脏不舒服,而是胃不舒服,主要由于胃酸分泌过多引起。这是因为韭菜的纤维含量高,在食用时会延长咀嚼过程,同时还会刺激唾液、胃酸分泌增多,从而出现烧心感。
怎么办:
这种情况的准妈妈可试着多喝水,这样能冲淡胃酸,加速身体排泄。另外还可喝热牛奶或吃米饭、馒头、饼干等淀粉类食物帮助改善不适。
韭菜性属温热,孕妇吃多了容易出现上火症状,特别是阴虚火旺体质的孕妇就更容易上火。
韭菜的粗纤维含量很高,食用后很难被消化和吸收,当孕妇吃多了韭菜时,未消化的韭菜在胃肠道里发酵、容易产生胃酸和气体、可引起腹痛腹胀、反酸嗳气等症状。
韭菜有加强子宫收缩的作用,当孕妇一次性吃太多时,宫缩太强烈就会增加孕妇流产的风险。所以孕妇平时吃韭菜应控制量。
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