来源: 最后更新:22-05-29 03:01:41
少量食用不会。
莲子有活血功效,所以很多人认为孕妇食用会堕胎。另外《本草纲目》上也有写到:莲子,难产多用之,准妈妈不宜食。但其实孕妇是可以吃莲子的,只要适量食用不仅不会先兆流产,还有清心下火等作用。
1、下火
孕妇夏季最适宜养心,因为夏日心脏最脆弱,暑热逼人孕妇容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。
2、静心
莲子有镇静、强心、抗衰老、抗肿瘤的作用,其中含有丰富的钙、磷和钾,除可以构成骨骼的牙齿成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静,维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用。
3、补肾
莲子中含有的钙、磷和钾非常丰富,可以维持人体肌肉的伸缩性和心跳节律等作用,同时还具有补肾的功效。同时经常吃些莲子,可以帮助稳定心神、增强记忆力。
不能多吃
莲子属于阴性食物,孕妇少量食用是很好的补品,但若是食用过多的话则对健康不利,甚至还可能导致流产,所以要注意一次不能吃太多。
不能空腹吃莲子心
莲子心苦寒,不宜空腹服用,也不适合长期服用,特别是偏寒体质的孕妇,长期服用对健康不利。胃寒怕冷者不宜喝莲子心茶。
大便燥结者少吃
莲子有涩肠止泻的作用,若孕妇大便燥结严重的话,此时再吃莲子会导致粪便更难排出,对健康不利,严重的甚至会影响到胎儿发育。
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