来源: 最后更新:22-06-12 12:00:17
可以。
芒果和猕猴桃都是偏凉性水果,所含营养很丰富,且两者成分不香克,所以孕妇是可以将芒果和猕猴桃一起吃的。但要注意不能多吃,也不宜吃后马上喝水,以免引起腹泻。
芒果猕猴桃沙拉
原料:香蕉1根、草莓2个、青提5个、芒果1个、菠萝一小块、猕猴桃1个、适量沙拉酱、葡萄柚果肉。
做法:
1、菠萝放在淡盐水中浸泡10-15分钟;草莓去蒂,对半切开;芒果去皮,切块;香蕉去皮、切小块。
2、猕猴桃去皮切片; 葡萄柚果肉掰成小瓣;青提洗净。
3、将上述水果放人碗中,撒上沙拉酱即可。
功效:美容养颜、滋润肌肤、改善便秘。
芒果猕猴桃汁
原料:芒果1个、猕猴桃1个、凉开水200毫升左右、适量蜂蜜。
做法: 1、将芒果洗净、去皮,切小块放入碗中备用。
2、将猕猴桃表面的毛绒清洗干净,然后去皮,切小块备用。
3、随后将切好的芒果和猕猴桃块放入榨汁机中。
4、待果汁榨好后,放入杯中,加入适量蜂蜜,将其搅拌均匀即可食用。
功效:润肠通便、美白肌肤、生津止渴。
1、酒精
芒果和酒都是辛辣的食物,多吃对孕妇的肾脏有害。
2、海鲜
芒果与海鲜同时吃不容易消化,而且两者都是易过敏的食物,同食还容易引起过敏。
3、菠萝
芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分,两者同吃更容易引发过敏。
4、大蒜等辛物
芒果中含有果酸、氨基酸、蛋白质等刺激性物质比较多,接触到人体的皮肤后,就会造成过敏,严重者会出现红肿、疼痛现象,此时和大蒜等辛辣食物同食,多吃会损害肾脏。
1、牛奶
猕猴桃与牛奶同吃,其富含的维生素会与牛奶中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还可能导致出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
2、黄瓜
猕猴桃富含维生素C,黄瓜含有维生素C分解酶,两者同吃会破坏维生素C,降低其营养价值。
3、螃蟹
螃蟹中含有五价砷的化合物,若和含丰富维生素C的猕猴桃一起食用,五价砷易与维生素C相遇,会使五价砷转化为三价砷,易引发中毒。
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