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孕妇吃杨梅应注意什么

来源： 最后更新：22-06-15 03:00:16

不能多吃

杨梅味酸，吃太多会酸性物质会腐蚀牙齿，出现容易酸软的情况，这样会影响食物的摄入。所以，孕妇吃杨梅要控制好量，不能多吃，一次最多10颗。

吃完后漱口

杨梅含有的酸性物质很难被分解，孕妇吃太多会刺激胃黏膜，可能会引起胃溃疡、上火，又或是牙齿酸软等情况，所以孕妇不仅不能一次性吃太多杨梅，还应在吃完杨梅后用清水漱口，避免残留。

食用前要清洗干净

杨梅表面不光滑，容易残留农药或虫子，所以孕妇在吃杨梅前一定要清洗干净，最好是将杨梅放在加有食盐的清水中浸泡10分钟左右，再用清水冲洗干净。

这些孕妇慎吃

1、胆囊炎和胆结石患者：杨梅味道很酸，会刺激胃及十二指肠分泌胆囊素，会刺激胆囊收缩，甚至会引起胆绞痛。

2、糖尿病患者：杨梅虽然味酸，但是含有的葡萄糖、果糖等比较多，糖尿病患者如果食用过量，易升高血糖，使病情加重。

3、胃不好的人：慢性胃炎、胃溃疡患者平时应少吃杨梅，且一定不能空腹的时候吃，特别刺激胃。

4、阴虚血热、火旺者：杨梅性温，吃得太多容易造成火气大。

5、咯血患者：杨梅性温，易助热上火，促使咯血加剧。

6、牙痛或胃酸者：杨梅较酸，吃多了会加重牙疼及胃酸过多的情况。

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标签: 杨梅  孕妇  应注意什么  太多  酸软  

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