来源: 最后更新:22-06-16 03:01:59
不会。
西梅属于寒凉性水果,食用后对体内热气有抑制作用,所以不仅不会上火,反而有清热去火的效果,对上火引起的口腔溃疡、便秘和眼睛红肿等有治疗作用。
1、润肠通便
西梅含有大量的膳食纤维及果胶,孕妇食用后可以促进肠胃蠕动,增加粪便体积,帮助其排出体外,有防治孕期便秘的作用。
2、开胃
西梅的味道酸甜可口,孕期准妈妈食欲不振时,适量食用有开胃效果。
3、促进胎儿发育
西梅的营养丰富,含有大量的维生素和铁、钾、叶酸等营养物质,都是孕期胎儿发育所需的营养,孕妇适量食用对胎儿发育有一定好处。
1、不能多吃
西梅虽好,但孕妇却不能多吃,一天3-5个即可,过多则可能打破身体平衡,出现不适表现。
2、这些孕妇不宜吃
西梅中含有大量的糖分,血糖高者食用不利于其控制血糖,可能会加重病情。所以,妊娠糖尿病的孕妇最好少吃或不吃。
西梅中含有多种有机酸,能刺激胃液分泌,所以有胃溃疡的孕妇不宜吃,以免对胃黏膜造成损伤,加重病情。
腹泻的孕妇也不宜吃西梅,以免腹泻加重。
3、吃新鲜的西梅
西梅含有大量的糖分,且多是国外进口的,在经长途运输的过程中,比较容易腐败变质。因此,孕妇应选择新鲜的西梅食用,以免感染对身体不利。
4、食用前应清洗干净
西梅成熟后含有大量糖分,而细菌和昆虫都喜欢含糖高的食物,所以西梅容易遭虫害。而为了让西梅产量和卖相更好,一般都会喷晒一定量的农药保护,因此建议孕妇在吃西梅之前一起要充分浸泡清洗,以便清除其表皮含有的农药。
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