来源: 最后更新:22-07-01 12:00:51
能吃。
鸡油菌中含钙、磷、铁等矿物质和8种人体必需的氨基酸,孕妇食用可以增强身体免疫力,且有助于胎儿正常发育。另外,鸡油菌中膳食纤维含量较高,孕妇适量食用有润肠作用,能帮助解决便秘问题。如果孕妇体内VA不足,食用鸡油菌可以改善皮肤粗糙、眼睛干涩、角膜软化等症。
1、鸡油菌性味比其他菌类更寒凉,而孕妇吃太多寒凉的食物不利胎儿发育,所以不宜多吃。
2、鸡油菌会加速皮肤瘙痒症,因此有皮肤病的孕妇不宜吃。
3、鸡油菌本身性寒,因此建议孕妇在食用前先用开水焯两三分钟,放凉后再烹饪食用。
鸡油菌菠菜肉丸汤
食材:鸡油菌100克、菠菜150克、肉馅200克、鸡蛋一个。
做法:
1、葱姜切末,鸡蛋打散,然后与肉馅、葱姜末、蛋液混合,加少许盐和花椒粉,往一个方向拌匀将肉馅搓成小肉丸;
2、烧一锅水,然后将肉丸下入锅内同时将洗净的鸡油菌放入,加盐待肉丸浮起,下菠菜等锅开,加少许胡椒粉起锅即可。
扁豆炒鸡油菌
食材:鸡油菌450克、扁豆500克、黄油300克、橄榄油2勺、红葱头3个。
做法:
1、烧一锅开水,放少量的盐进去,然后将扁豆氽煮2分钟,之后沥干水平铺放凉,之后用刀将扁豆纵向分成两半;
2、取一个大煎锅,将一汤匙的黄油和一汤匙橄榄油融化,加入鸡油菌,高火加热,中间翻炒数次,直至蘑菇变软,再炒5-7分钟;
3、之后再加入红葱头和剩下的1汤匙橄榄油,炒2至3分钟,直至变软。加入剩下的黄油,翻炒数次,即可盛盘食用。
2024玉环工会三八妇女节系列活动 玉环总工会招聘
台州黄岩区妇女节宫颈癌筛查优惠活动
2024台州牧云谷景区妇女节优惠活动 天台牧云谷
2024台州三门县妇女节公益活动 三门义工
2024台州三八妇女节活动汇总 台州市妇女活动中心
2024宁海马拉松可凭号码布免费游玩 2021海宁马拉松路线
2024宁波宁海马拉松Cosplay跑者招募指南 2021宁海马拉松
2024宁海马拉松Cosplay跑者怎么报名 2020宁海马拉松
2024年宁海马拉松Cosplay跑者报名入口+网址
门诊报销有起付线吗,起付线是多少钱(门诊报销有起付线吗,起付线是多少钱一个月)
青岛往事演员表(青岛往事演员表全部名单)1、《青岛往事》是由中共青岛市委宣传部牵头策划、山东影视传媒
三体电视剧什么时候上映(三体3电视剧什么时候上映) 肖战生日(肖战生日是几月几日农历) 催收找到单位去合法吗,来看正确答案 催收找到公司来合法吗 以家人之名是电视剧吗 《以家人之名》电视名字