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怀孕期间要多吃这几种水果

来源： 最后更新：22-07-09 03:00:21

现在的宝宝可以说是一个比一个可爱，对于那些目前已经怀孕的人来说，肯定会在憧憬自己生下来的宝宝到底长什么样子，会不会有非常高的颜值，高颜值的宝宝更加容易得到他人的喜爱。每个父母都希望能够生下高颜值的宝宝，然而也并非每一对父母都能够如愿，有时候父母颜值特别高，生下来的宝宝也未必就特别好看，也有的时候父母颜值非常普通，生下来的宝宝却异常漂亮，所以宝宝的颜值也是没有办法提前预测得到的，不过想要让自己生下来的宝宝颜值高的话，在孕期的时候就应该要注意多吃几种水果，不仅能够帮助提升宝宝的颜值，而且还可以让宝宝的视力更好，让宝宝能够有一双特别明亮的眼睛，颜值更高。一起来看看女性怀孕期间应该要多吃哪几种水果吧。

第一种蓝莓。

女性在怀孕期间应该要多吃一些蓝莓，蓝莓确实是可以帮助保护眼睛的，最主要就是因为蓝莓里面含有花青素，含有维生素a，花青素和维生素a对眼睛都能够起到一定的保护作用，可以让眼睛更加明亮，怀孕期间的女性可以适当的多吃一些蓝莓，也能够让肚子里的宝宝吸收到营养，让宝宝眼睛更大更明亮。

第二种葡萄。

女性在怀孕期间还可以多吃葡萄，葡萄含有比较丰富的维生素，而且还有蛋白质，葡萄里面也一样的含有花青素，经常吃葡萄可以帮助预防近视，可以让眼睛更加明亮，更加健康，葡萄还可以促进大脑的发育，也可以让生下来的宝宝更加聪明。

第三种猕猴桃。

女性在怀孕期间多吃一些猕猴桃是有很多的好处的，猕猴桃含有较丰富的叶酸，还有非常丰富的维生素c，维生素c对眼睛具有一定的保护作用，也能够让皮肤更好，所以怀孕期间的女性如果能够多吃一些猕猴桃的话，就可以让宝宝拥有更好的视力，也可以让宝宝拥有更好的皮肤。

现在知道女性在怀孕期间应该要多吃哪几种水果了吗？女性在怀孕期间除了可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以外，还可以吃一些新鲜的鱼肉，鱼肉对肚子里的宝宝也是会有很多的好处的，能够帮助提高智商，可以让生下来的宝宝更加聪明，鱼肉也一样的可以促进视网膜的发育，会让宝宝拥有更好的视力。

标签: 宝宝  怀孕期间  蓝莓  多吃  女性  

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孕期要尽量少吃这些食物！

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冬季孕妈要多吃这三种水果