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孕妇可以吃鹅蛋吗 孕妇吃鹅蛋有什么好处

来源： 最后更新：22-07-25 03:00:08

平常只听说孕期要多吃蛋类，含有丰富的营养价值，有人说孕期吃鹅蛋可以去胎毒是真的吗？孕妇吃鹅蛋有什么好处?孕妇吃鹅蛋需要注意哪些细节?一起来看看吧！

鹅蛋有非常高的营养价值，孕妇在怀孕期间吃鹅蛋可以补充营养，也有利于胎儿的发育。那么，孕妇吃鹅蛋有什么好处呢?孕妇要怎么吃鹅蛋呢?接下来，小编就为大家介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。请大家听一听的介绍。

吃鹅蛋去胎毒吗?

对此，有关专家表示：这种说法没有任何科学依据，鹅蛋并没有去除湿毒的作用，广大妈妈们切忌盲目跟风。

事实上，医学中并无“胎毒”一说，所谓“胎毒”其实就是指婴儿脂溢性皮炎，症状表现为婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。

如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，导致宝宝湿疹。但是孕妇吃鹅蛋也是有很多好处的，比如下面这些。

孕妇吃鹅蛋有什么好处?

1、和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的营养价值高出好几倍，鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。

孕妇在孕期的后两三个月，适量吃鹅蛋，胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤白白嫩嫩，很光滑。

2、孕妇吃鹅蛋能增强记忆力

在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强。

3、孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸。

鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。

其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收，这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。

4、孕妇吃鹅蛋可以防寒气

在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。

3孕妇吃鹅蛋的注意事项

孕妇吃鹅蛋需要注意哪些细节?下面一起来了解下吧!

1、鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，所以每天食用不宜超过3个，以免损伤内脏。

2、孕妇吃鹅蛋要适量，不可一次吃太多，太多会给肠胃造成负担，引起不适。

3、鹅蛋性味甘微温，孕妇可以适当吃些鹅蛋去火，但切忌过量。

4、鹅蛋腥味比较重，味道也有些油，并且不能与鸡蛋同食，否则会伤元气。

5、鹅蛋中营养价值最高的是散养大白鹅蛋，最低的是集体养殖的大雁鹅蛋。

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