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孕妇吃什么食物伤胎儿

来源： 最后更新：22-07-29 03:01:34

你在孕期会经常吃这样的食物吗？怀孕后除了生冷食物不能吃，还有什么食物需要忌口的？下面这3类食物孕妇要少吃，很伤胎儿的。

艳艳在怀孕前可以说是一个典型的吃货，哪里有好吃的，不管多远都要去尝一下。怀孕后可是在吃的方面没少受苦，身边的人不断地告诉她这不能吃那不能吃，她也一直在克制自己。有一次同学聚会，艳艳也去了，看到其他人都在吃冰激凌，她实在忍不住，心想就吃这一次，以后再也不吃了，于是就吃了不少的冰激凌。结果回到家就出现了腹泻的情况，而且还见红了，吓得她赶紧去医院。好在情况不是很严重，不会影响胎儿的正常发育。其实孕期除了生冷食物，这3类食物孕妇也要少吃，真的很伤胎儿。

1. 辛辣食物

相信不少的孕妇都听说过在孕期不能吃辛辣的食物，但是有一部分孕妇的胃口变得很重，在孕期就喜欢吃一些辛辣的食物。如果孕妇经常吃辣的，而且吃的量比较大的话，很容易上火，出现便秘的情况，体内堆积太多的毒素，容易形成胎毒。再严重的话，孕妇吃太多的辣会导致胎儿出现心力衰竭的情况。所以孕妇要努力克制一下，不要因为自己的一时任性而伤了胎儿。但也不是说孕妇一点辣的都不能吃，偶尔少吃一点是不会影响到胎儿的。

2. 糖分太高的食物

似乎女孩天生就喜欢吃甜品，对蛋糕、冰激凌这些甜品都没有抵抗力。有很多女性平时老喊着要减肥，但是在吃甜品时候一点都不含糊。其实本身吃太多甜品的话，就很容易引发肥胖。凡事都要有个量，一旦超出了正常的量都容易出问题。如果孕妇在孕期经常吃甜食或者是糖分比较高的食物，除了会引发孕妇身体肥胖，还会诱发各种妊娠疾病，像妊娠糖尿病等。孕妇患上妊娠糖尿病，对胎儿的神经和智力的发育都会有影响，所以为了胎儿的发育，孕妇要管住自己的嘴。

3. 腌制类食物

在生活中有很多的下饭菜都是腌制的，而且很多人吃饭都离不开。但是要知道，这些腌制的食物中都含有大量的盐分，如果孕妇经常吃这样的食物，摄入的盐分太高的话就可能会引起高血压，胎儿的发育也会受到影响，情况严重的话，还可能会留下后遗症。所以孕妇尽量少吃腌制的这些食物，包括平时也要吃的清淡一些，减少盐分的摄入。

我们常讲，想要胎儿发育好的话，孕妇就要“管住嘴，迈开腿”。在怀孕后，孕妇的一切行为都要先考虑会不会影响胎儿，不要因为自己的一时自私而给胎儿带来伤害？

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孕期怎么吃有利于胎儿发育

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