当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

孕期缺铁性贫血吃什么好？

来源： 最后更新：22-08-03 12:01:00

孕期缺铁性贫血吃什么好？小编为您整理了如下文章，供您参考！

1.鸭血（最最补，补血之王，注意不是猪血鸡血羊血），我妈妈去市场搜集鸭血，还去鸭血粉丝店买新鲜鸭血，做给我吃。所以我现在一看到鸭血就想吐，吃不下，呵呵。

2.动物肝脏（不要多吃，一周吃2次就可以了，多吃了对身体有负担）蔬菜照平常吃，平常喜欢吃什么蔬菜就吃什么，毕竟蔬菜里的含铁量不是很多的。

3.每天早晨起来喝一碗红豆+红糖+荷包蛋的粥（非常补血，又不怕有副作用）

4.红枣红豆不可少，我是饿了就吃，一天多餐。

5.最严重的时候我还是听医生，吃了开的铁片（真的很难吃，会反胃和呕吐，但不吃不行啊），吃完铁片后要吃含有维生素C的水果，直接吃维生素片也行，有利于铁的吸收。

标签: 铁片  蔬菜  孕期  猪血  吃什么  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/huaiyun/yinshi/17889.html

孕妇能吃竹笋吗？

网站首页 返回栏目

孕妇吃驴肉有什么好处？