天冷了孕妇吃什么水果好

来源：最后更新：22-08-13 03:00:45

导读： 马上就要到冬天了，天气也是越来越冷。那么问题来了，天冷了孕妇吃什么水果好？带着疑问，一起来看看相关

马上就要到冬天了，天气也是越来越冷。那么问题来了，天冷了孕妇吃什么水果好？带着疑问，一起来看看相关知识吧。

近几天，有孕妈来信告诉小编，最近天气时冷时热，一不小心就感冒了，因为怀孕不能吃药，嗓子发炎咳嗽不断，真是太折磨人了。其实，倒春寒是一种常见的气候，冷空气的频繁活动造成气温变化大，孕妇抵抗力差,在倒春寒来袭时，许多孕妈深受咳嗽的困扰。

倒春寒来了，这4种水果又便宜又多见，止咳效果非常好，建议孕妈多吃，也能够帮助胎宝宝补充营养。

1、柑橘。柑橘能止咳？烤过的柑橘连皮带肉一起吃，止咳化痰效果非常好，但是这仅对怕冷吐白痰的寒性咳嗽有效。

2、葡萄。葡萄水分多，适用于干咳者，若咳嗽有痰，就尽量少吃，葡萄糖分太高，会刺激腺体分泌，加大痰量，引起不适。

3、甘蔗。甘蔗味甘、涩，性平，无毒。主治下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解酒毒；水煮甘蔗可以止咳。

4、梨子。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能，热咳者宜之。甘蔗炖梨可以生津止渴、润喉去燥。

孕妇如何区分热咳和冷咳？

一般而言，分辨寒热咳嗽只此三点：一是怕冷与否：怕冷重的是寒咳，怕冷轻的是热咳；二是口渴与否：口渴重的是热咳，口渴轻的是寒咳；三是颜色为何：白痰者为寒咳，而黄痰者为热咳。

中医讲，寒者热之，热者寒之，热咳就要用凉性止咳的水果作为食疗，反之，寒咳则要用热性止咳的水果作为食疗。

孕妇属于特殊人群，孕期饮食很讲究，食用凉性水果和热性水果都要适可而止，容易引起不适，如果咳嗽严重，建议就医治疗。

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