来源: 最后更新:22-08-13 03:01:20
孕妇在怀孕期间体质虚寒,而荸荠又属于寒性食物,如果大量食用的话,会导致体内寒气加重,出现四肢发冷、头晕的症状。
荸荠属于寒性滑利之物,孕妇吃多了能促使子宫收缩,很可能会诱发流产,尤其是孕早期及脾胃虚寒的孕妇,为了胎儿的健康,最好别吃荸荠。
另外,荸荠是长在淤泥中的,有很多细菌,孕妇吃荸荠时,若是没清洗干净,食用后就可能被细菌入侵导致流产。
1、去皮食用
荸荠生于水田池沼之中,表皮极易带菌,可能还带有姜片虫等寄生虫,所以孕妇食用时最好去皮吃,以免皮上的细菌影响自身及胎儿健康。
2、不能多吃
荸荠属于寒性食物,所以孕妇食用荸荠一定要控制食用量,不能多吃,一次最多5个。另外,吃荸荠后最好吃一些温性的食物,比如姜汤、牛肉汤等。
3、最好吃熟的
孕妇吃荸荠最好煮到完全熟,熟透才吃,这样可降低荸荠的寒性,还能杀死荸荠上的细菌。
防止上火便秘
孕妇体质多为阴虚体质,很容易出现阴虚上火,导致孕期便秘的情况,此时吃一些性味寒凉的食物,比如荸荠,能帮助缓解上火症状,从而防治便秘。
缓解水肿
孕期准妈妈水肿时,可用荸荠和适量海带煮成荸荠海带汤食用。因为荸荠和海带中含有丰富的钾离子和钙离子,可以促进水分的排出,有防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘的情况。
治疗先兆流产
孕期准妈妈出现见红等先兆性流产的症状时,可以食用一些荸荠豆浆缓解。因为荸荠豆浆有清热生津、消极化痰、止血、补脾益胃的作用,可以缓解先兆性流产的出血等情况。
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