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孕期里这三类食物要少吃

来源： 最后更新：22-08-19 03:00:10

最近小编做了一个调查，“怀孕后有没偷吃东西”，在调查的过程中小编是一路笑不停，为什么呢？在一个调查中，一位孕妈的回答简直就亮了，这位孕妈说：怀孕后有没偷吃？晚上被窝里吃辣条算不算？听到这的时候小编已经是笑得乐不可支了，其她孕妈的说法也是怀孕后有偷吃东西的现象，有时候实在是忍不住了，可能半夜跑楼下炸串、烧烤摊买几串吃，那个滋味真是爽到不行，唯一遗憾的就是不能经常吃！看来这些孕妈也都知道，这些合口味的东西是不能多吃的！那哪些食物虽然很合口味，却不能多吃？孕妈知道吗？以下三类食物孕妈为了胎儿能健康发育要注意少吃！

1、辛辣食物

这类食物深受无辣不欢孕妈的喜欢，在孕期可能也少不了吃这类食物，那这类食物会对孕妈和胎儿造成什么影响呢？我们知道孕妈饮食里的营养会被胎儿吸收一部分，那孕妈饮食就需要特别注意了，不说多么的有营养，但是一定得是健康的！那如果孕妈经常吃辛辣食物，就很可能会影响到羊水的质量，另外还对孕妈的身体健康造成很大损害，这是因为辛辣食物会导致孕妈拉肚子、肠胃不适、上火，所以孕妈要少吃！

2、油大食物

有些肥胖孕妈特别喜欢这类食物，只要油大就是香，虽然怀孕后受激素的影响可能会有孕吐，但有些孕妈就像是没感受到体内激素变化一样，在怀孕后还是吃大油食物，并且这类孕妈不会孕吐，那这样的饮食习惯其实是不健康的行为，太过油腻不仅会导致孕妈肥胖，还会影响到孕妈的消化，所以说在孕期要少吃油大食物！

3、甜、凉食物

这两类食物，甜的会增加孕妈体重，导致孕妈体重增长过快从而压迫心脏影响到胎儿正常的发育环境，而凉类食物就会导致孕妈拉肚子，也会影响到孕妈正常的饮食习惯和规律！那如果吃又凉又甜类的食物，就会影响到孕妈的体型和身体健康，所以孕妈要注意！

孕期里这三类食物虽然很合口味，但是却不利于胎儿发育，要注意！其实这三类食物我们也说到了很多次，对于这些食物的影响想必孕妈也已经清楚，但是孕妈却还是明知道不好却忍不住想吃，那这就需要孕妈自己注意了，不仅需要家人监督，还需要孕妈自己注意，毕竟偷吃东西的现象别人可能发现不了，那就只能靠孕妈自己坚持了！对于这些虽然很合口味很想吃却不利于胎儿发育的食物，孕妈还是要尽量避免少吃的！

标签: 食物  胎儿  这类  影响到  孕期  

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