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怀孕想吃泡面怎么办？

来源： 最后更新：22-08-31 12:00:39

在孕期的饮食是需要注意的，但是有些食物在孕期非常的想吃，孕期可以吃方便面吗？怀孕想吃泡面怎么办？

相信很多人怀孕的时候都有一些时候特别想吃方便面等这样子的所谓的垃圾食品。记得我有一个好朋友，她怀孕的时候也特别想吃方便面，可是她的老公说不可以。她的老公专门从网上找了很多关于方便面的不好的一些文章给她看。但是有一天她还是忍不住半夜起床泡了一袋儿方便面，吃了。

现在她的宝宝已经上幼儿园啦。而且他的宝宝养育的非常好，白白胖胖的，非常聪明，也非常的懂事儿。说实话，她那时候在朋友圈说她起床吃了一碗方便面的时候，我还真是为他捏了一把汗呢。那么，方便边到底能不能吃呢？吃了会有哪些伤害呢？

第一，体质不好的人最好不要吃方便面

记得我生宝宝的那个时候。隔壁床来了一个人保胎的。这个孕妈，她有一个非常大的特点，就是喜欢吃外卖食物。他那个时候的身体情况非常不好，不仅羊水少，还伴随着孕期高血压等等。医生建议她不要吃外卖，要多吃健康食品，多喝豆浆。

可是她和老公两个人都不会做饭，而且，父母又离得远，所以一日三餐也只能吃外卖解决啦。长此以往，以至于营养不良，需要到医院来保胎。其实再不会做饭的人，到网上学一学，弄一点简单的吃吃也是可以的。我认为这还是没有把饮食这一块放在心上。

其实饮食方面很重要的，偶尔吃一顿外卖或者是方便面，其实没有多大的影响，但是如果长期吃的话，对身体的影响会非常的不好。甚至会像这位孕妈一样需要到医院来保胎，如果孕妈的体质稍微差一点呐，可能会对胎儿造成更严重的伤害和影响。所以如果你的体质不好，那么建议你还是不要吃了。

第二，吃了方便面会有哪些伤害呢？

方便面是油炸食物，不管有没有怀孕，油炸食物对身体都是不好的。另外，方便面的调料里面会添加一些防腐剂或者是化学添加剂等等。这些添加剂吃到身体里面都是需要排毒的，会给内脏造成一定的负担。

大家都知道母体好，胎儿才会更好。如果母体把更多的精力用于去排除垃圾，那么给胎儿的营养就会更少。胎儿全都是靠母体来吸收营养的，所以如果这个时候胎儿的营养跟不上，各方面的发育也会迟缓。所以建议还是不要吃方便面喽。

第三，如果实在忍不住知该怎么办

那就简单得少少的吃几口吧。如果可以，最好不要放方便面里原有的调料，自己加一点盐，一点点酱油就可以啦。很多人说，不放原有的调料，那吃着没味儿啊。要的就是那个味儿啊。那该怎么办？那么就放一半的调料，或者尽可能地减少调料。因为调料里面，很多成分，可能是化学添加合成的。对宝宝会有一些不好的地方。

另外，如果要吃方便面，最好是放锅里煮一下再吃。煮好了之后，把上面的一些漂浮着的油花给弄掉吧。另外，里面的干的蔬菜，也最好不要吃吧。那个营养成分已经少得可怜啦。那么煮方便的时候呢，最好再加一些绿色的蔬菜之类的。

不过我认为，最好的吃方便面的方法就是，炖一锅排骨汤，用排骨汤煮方便面。然后里面加排骨，青菜，鸡蛋等等其他你喜欢吃的东西就可以了。这样子健康又美味哦。

另外，不要用桶装的方便来泡哦。用自己家里的碗来装吧。为了宝宝，孕妈们最好不要吃，或者是少吃方便面，就稍微忍耐一下吧。

标签: 方便面  调料  吃了  胎儿  不好  

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