孕妇能不能吃方便面

来源：最后更新：22-01-24 10:03:03

导读：方便面的制作和营养方便面因其主特点：方便，而且得名，方便面的制作原理是利用棕榈油将已煮熟与调味的面条

方便面的制作和营养

方便面因其主特点：方便，而且得名，方便面的制作原理是利用棕榈油将已煮熟与调味的面条硬化，并压制成块状，只要加入热水，就能在短时间之内泡熟食用。除了方便外，方便面还是完美口味的快餐，超市里都有卖，又有好多种口味，可以用锅，煮着吃，也可用微波炉，面条更加筋道。根据不同的加工流程，方便面可分为油炸方便面、非油炸方便面、湿法方便面三种。一般来说，非油炸的方便面相对其他的方便面会健康一点，但是也不能多吃。因为棕榈油的主要成分是饱和脂肪酸，在室

孕妇能吃方便面吗能吃

孕妇可以吃方便面，但是要少吃，方便面不能代替一餐。且方便面里面含有的棕榈油，主要成分是饱和脂肪酸，在室温下为固态。饱和脂肪酸的特性是不容易氧化，但是却对人的健康不利。食用方便面时要注意搭配蛋类、肉类、奶类、豆类蔬菜、水果等食物，做到膳食营养平衡。方便面中可能含有多种食品添加剂，对于胎儿的生长发育不利。