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孕妇能不能吃牛油果

来源： 最后更新：22-01-24 10:03:08

牛油果的功效与作用

牛油果因果肉味道酷似牛油而得名，它的果皮粗糙如鳄鱼皮，所以又有鳄鱼果、鳄梨之称。牛油果一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，可作生果食用也可作菜肴和罐头。它入口绵软，吞咽后有浓郁香气，常吃牛油果，能抗氧抗衰、保护肝脏和子宫健康。

孕妇能吃牛油果吗能吃

因为牛油果含有天然叶酸，能预防胎儿出现先天性神经官缺陷，还含有的大量纤维素、蛋白质、维生素等营养成分，对孕妇健康和胎儿发育很有好处。

同类能吃食物：

山枣/黄果/甜橙/香瓜/猴枣/

产妇能吃牛油果吗能吃

因为牛油果含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，能帮助产妇补充身体所需营养，加速身体恢复。

同类能吃食物：

番瓜/龙珠果/白桃/香瓜/金枣/

哺乳期能吃牛油果吗能吃

哺乳期是可以吃牛油果的。有研究表明，女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。

同类能吃食物：

沙果/文旦/龙珠果/白桃/红龙果/

婴儿能吃牛油果吗能吃

给婴儿吃牛油果应该榨成果汁，或者切成小片，以免导致婴儿肠胃消化不良。

同类能吃食物：

士多啤梨/西番莲/山枣/桑果/万寿果/

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