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哪些孕妇不能吃新鲜枣子

来源： 最后更新：22-09-09 12:00:26

大家都知道吃枣子能够补血，很多女性也喜欢吃枣子，你喜欢吃新鲜枣子吗？有些准妈妈是不能吃的哦，你知道是哪些孕妇吗？

大家都知道，孕期的女人需要多吃有营养的东西。孕妇比较容易出现贫血的症状，因此，大部分女人在怀孕期间都会有吃枣子的经历。一日吃仨枣、终生不显老”;可是，鲜枣孕妇可以吃吗?

新鲜枣子的功效与作用：

1、抗疲劳

如今人们的压力都比较大，而过度的紧张和压力会大量消耗身体中的维生素C ，因此，要多吃新鲜枣子来补充维生素c，这样才能有效缓解身体的疲劳。

2、降血压

众所周知，高钠是高血压的一大危害，而鲜枣中含有大量的钾元素，可帮助身体分解钠，减少身体中钠含量，从而起到降血压的效果。

3、软化血管

鲜枣中含有大量的维生素C，若经常食用的话，有助于血管软化，减少血液中的胆固醇，降低冠心病和动脉硬化的发病几率。

4、保护肝脏

鲜枣中含有大量的维生素C，若经常食用的话，可减轻化学药物对肝脏的危害，并促进机体蛋白质合成，起到增加血清总蛋白含量的作用。

5、预防胆结石

鲜枣中含有大量的维生素C，若经常食用的话，可将身体多余的胆固醇转化为胆汁酸，若胆固醇少了，结石形成的概率也就减少了。

孕妇可以吃新鲜枣子吗?

孕妇是可以吃鲜枣的。因为鲜枣是具有补气补血的效果的，而且它还是一种滋补品，所以对于体虚的患者，对于老人，对于孕妇都是能吃鲜枣的，特别是对孕妇更有很大的好处。

这几类孕妈千万不要吃

1、腹部胀气：

本身吃鲜枣过多就会引起胀气，不适合腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妈;

2、有胃病的孕妈：

鲜枣的果皮比较坚硬，很难消化，吃的时候要注意充分咀嚼，不然会加重肠胃的负担，也会影响吸收。所以如果孕期有肠胃疾病的孕妈慎用。

3、糖尿病的孕妈：

鲜枣的糖分较多，含糖量超过20%，不适合糖尿病孕妈食用，会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

标签: 枣子  孕妇  鲜枣  维生素  新鲜  

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