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孕妇吃花胶的好处

来源： 最后更新：22-10-03 12:02:02

美容养颜

花胶中含有大量的胶原蛋白，能够补充皮肤所需营养，能够缓解孕妇皮肤的衰老、粗糙、松弛等症状，让你整个孕期拥有好皮肤、好气色。

滋阴补血

花胶含有的蛋白质高达84.2，其成分为高级胶原蛋白。同时还含有胶质、磷质、钙质和铁质。孕妇常食花胶能够滋阴补血、提高自身体抗力。

促进宝宝发育

花胶中含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，孕妇适量的食用花胶对于宝宝的神经和生长发育都有很大的帮助，是补而不燥的珍贵佳品。

增进食欲

不少孕妇怀孕期间由于各种原因的关系会出现不同程度厌食的现象，而花胶具有增强肠胃消化功能吸收的能力所以对提高孕妇孕期食欲也有不错的效果。

孕妇吃花胶注意事项

1、注意食用时间

孕妇最好在怀孕3个月-7个月之间吃花胶，且食用时间应选择在早上7点-8点之间或者是晚上10点-11点之间。

2、不宜过量

花胶虽然营养丰富，但孕妇却不能多吃，以免因过量食用花胶而造成反作用的效果。

3、处于感冒时期的孕妇不能吃花胶，以免产生副作用。

4、孕妇在怀孕期间选择好一点的花胶，因为假冒伪劣花胶很有可能会影响孕妇和胎儿的健康。

标签: 孕妇  好处  滋阴  孕期  皮肤  

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