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孕妇高血脂不能吃什么孕妇高血脂饮食禁忌

来源： 最后更新：22-10-06 12:02:05

高脂肪食物

这类食物的饱和脂肪酸太多，容易造成脂肪累积在血管壁的情况，加重高血脂症状，孕妇一定要少吃。

常见的食物：猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅、动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼等。

提醒：除了肉类外，核桃、瓜子、腰果、夏威夷果等坚果类的脂肪含量也很高，不过这些坚果还有帮助控制血脂的作用，因此孕妇可以吃，但不能多吃。

动物内脏

动物内脏里胆固醇的含量是惊人的，每天摄入胆固醇超过200毫克就会造成高胆固醇从而影响血液粘稠度，加重高血脂的情况，因此，孕妇应严格限制进食动物内脏。

高糖食物

糖可转变为甘油三酯，加重孕妇高血脂。因此，血脂高的准妈妈应少吃高糖食物。

常见的食物：糕点、糖果、白面包、牛奶巧克力、各种含糖饮料等。

各种酒类

高血脂孕妇不能喝酒。其实，不管有没有高血脂，准妈妈都不能喝酒，各种酒类都不可以。

因为酒精的最大危害是损害肝脏，饮酒能够引起高密度脂蛋白胆固醇和血清三酰甘油升高。而且酒中含有的乙醇会影响肝肾代谢，使血脂升高。

标签: 孕妇  高血脂  不能吃  胆固醇  糖食  

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