请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

孕妇含铅高吃什么排铅孕妇吃什么排铅效果好

来源: 最后更新:22-10-07 12:00:46

导读:富含钙、铁、锌的食物

富含钙、铁、锌的食物

富含钙、铁、锌的食物能能够拮抗肠道对铅的吸收,从而帮助孕妇排铅。

推荐食物:乳制品、豆制品、动物内脏、肉类、海产品等。

孕妇含铅高吃什么排铅

富含纤维素的食物

纤维素能够使肠道中的铅沉淀,减少吸收并促使其随着粪便排出,因此铅超标的孕妇可多吃这类食物。

推荐食物:蔬菜类(笋)、水果类(猕猴桃)、麦麸、燕麦、糙米等。

孕妇含铅高吃什么排铅

富含维生素C的食物

维生素C可以与铅结合生成难溶于水而且无毒的盐类,使铅随着粪便排出体外。

推荐食物:番茄、橘子、柠檬、石榴、猕猴桃、酸枣等新鲜水果和蔬菜。

孕妇含铅高吃什么排铅

含高蛋白的食物

蛋白质可以取代组织与铅结合成可溶性的复合物,能够加速铅的代谢,促进铅从尿中排出。

推荐食物:鸡蛋、牛奶和瘦肉等高蛋白食物。

孕妇含铅高吃什么排铅

12

标签: 孕妇  吃什么  食物  排铅  含铅  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/huaiyun/yinshi/20472.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 儿童乐园网 all rights reserved. 沪ICP备13022048号-9

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#kidbbs.com (请把#替换成@)