除了核桃，这4种食物也能促进胎儿的大脑发育！

来源：最后更新：22-10-14 03:00:11

导读： 在怀孕期间，很多宝妈都知道需要吃些坚果，对肚子里的宝宝是非常不错的，其实除了核桃，这4种食物也能促

在怀孕期间，很多宝妈都知道需要吃些坚果，对肚子里的宝宝是非常不错的，其实除了核桃，这4种食物也能促进胎儿的大脑发育！

小莉在怀孕后，婆婆就给她买了很多的核桃然她补充，说吃的核桃多，生下的孩子会更聪明。现在小莉是看到核桃就想吐，说孕期吃的太多了。淘妈怀孕那会儿，一位奶奶说她邻居的一位孕妇孕期就吃了好多的核桃，孩子生下来真聪明，所以建议淘妈也要多吃核桃。人体大脑的发育，离不开胎儿时期的良好营养，确实核桃是公认的补脑佳品，很多学生喝的牛奶都是核桃奶。

孕妇在孕期多吃核桃，的确可以让正在发育期的胎儿受益。因为核桃的果仁含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质以及维生素等。多吃核桃可以营养大脑，促进细胞的生长，还能提高思维能力。在买核桃的时候最好可以买带壳的，这样的核桃会更加天然一点。但其实除了核桃，还有几种食物对胎儿的大脑发育很有好处，如果孕妇觉得吃核桃比较单调的话，也可以尝试一下这些食物哦。