来源: 最后更新:22-01-26 06:54:08
橙汁是以新鲜橙汁为原料榨取得到的果汁,虽然营养没有办法与直接食用橙汁相比较,但也算是一种营养价值高的饮品了。橙汁最大的特点就是方便饮用。在功效方面,橙汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压、增加体内高密度脂蛋白的含量,降低患心脏病的可能。但是,榨取的橙汁终归没有办法与新鲜的橙汁相比,因为一个橙子约含有68毫克维C、26微克叶酸、17克果糖和3.6克纤维素。
鲜榨橙汁富含维生素C,准妈妈喝可以补充维生素,非鲜榨的不建议准妈妈喝,另外因为橙汁的含糖比较高,患有妊娠糖尿病的准妈妈不要吃。
鲜榨橙汁富含维生素C,产妇喝可以补充维生素,非鲜榨的不建议产妇喝,另外因为橙汁的含糖比较高,孕期得过妊娠糖尿病的产妇不要吃喝。
哺乳妈妈最好喝鲜榨橙汁,它富含维生素C,另外因为橙汁的含糖比较高,孕期得过妊娠糖尿病的妈妈不要吃喝。
宝宝喝鲜榨橙汁可以补充维生素C,不过不建议6个月以内的宝宝喝橙汁,对橙子过敏的宝宝也不能食用。
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