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孕妇吃山竹对胎儿好吗？山竹不能和这些食物同食哦！

来源： 最后更新：22-10-30 12:00:34

你喜欢吃山竹吗？很多人都很喜欢吃的一种水果哦，那么孕妇可以吃吗？孕妇吃山竹对胎儿好吗？山竹不能和这些食物同食哦！

山竹不仅味美，而且还含有丰富的蛋白质和脂类，对我们来说，山竹可谓是营养价值极高的一种水果.可是孕妇可以吃山竹吗?孕妇吃山竹对胎儿好吗?下面一起来看看吧。

1孕妇可以吃山竹吗？

孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。

山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等，这些营养物质都是对孕妇身体有益的物质。而且，应该说，对孕妇来说，从水果中汲取营养成分是十分安全健康的。

但是，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，孕妇要根据自身体质谨慎食用。对于体质过硬的准妈妈们来说，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。

2孕妇吃山竹对胎儿有什么好处?

正常体质的孕妇能吃山竹。

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。

1、孕妇吃山竹能滋养身体

山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。

2、孕妇吃山竹能降热止燥

竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。

3、孕妇吃山竹能改善皮肤

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

小贴士：

1、肥胖者及肾病、心脏病患者少吃;糖尿病患者忌食。

2、吃山竹时，最好不要将紫色汁液染在肉瓣上，这会影响到口感。

3、女子月经期间或有寒性痛经者勿食。

4、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。

标签: 孕妇  山竹  胎儿  身体  水果  

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水果虽好，孕期可不能这样吃哦！

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