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怀孕后，准妈还能不能吃莲子？

来源： 最后更新：22-11-24 12:03:22

据说女孩子喝莲子糖水，会影响以后怀孕，真的是这样吗？怀孕后还能不能吃莲子呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

一般情况下，莲子并没有任何的毒副作用，所以一般人群都是可以服用的。在身体出现便秘、体质虚弱、失眠多梦、遗精心慌、脾气虚等情况，服用莲子能够很好的促进身体恢复健康。

1、孕妇多吃莲子可补肾

从营养学角度分析，莲子含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、钾等，并且还含有多种维生素、微量元素，是一种对人体健康有益的食品。

从中医角度分析，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、清热、强心、降压之效，莲子心味道极苦，却是一味良药，有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

莲子中含有的钙、磷和钾非常丰富，可以维持人体肌肉的伸缩性和心跳节律等作用，同时还具有补肾的功效。同时经常吃些莲子，可以帮助稳定心神、增强记忆力。

2、孕妇多吃莲子可下火

春天比较干燥，孕妇容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。莲心还有很好的去心火的功效 ，治疗口舌生疮，助于睡眠。

3、孕妇吃莲子可静心

莲子有镇静、强心、抗衰老、抗肿瘤的作用，其中含有丰富的钙、磷和钾，除可以构成骨骼的牙齿成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静，维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用。

所以很多人都非常喜欢用莲子来煲汤，不过要记得去莲心不然脾胃虚寒的人常吃的话，容易发生腹泻。另外孕妇吃莲子要对症下药，不能盲目的吃哦。所以女孩子常吃莲子会影响怀孕这种说法是没有根据的。

标签: 莲子  孕妇  作用  很好  莲心  

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