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意式蜜瓜火腿怎么做，香甜可口，孕妈养生必备甜点

来源： 最后更新：23-01-21 12:02:42

怀孕的时候总想吃点香甜的东西，今天分享给大家的是意式蜜瓜火腿的做法，简单易做，下面就一起来学学吧!

材料：

意式火腿1片、西红柿3颗、橄榄1颗、切片哈密瓜150克、核桃5克、苜蓿芽5克

做法：

1.将哈密瓜切成片状，取一片用水果刀由其中一端果肉往另一端切约2/3，让哈密瓜果肉有分成两层的感觉。

2.准备一根装饰用牙签，插入西红柿和橄榄。

3.用长条状的意式火腿绕住上层哈密瓜果肉，并用装饰牙签固定肉片。

4.最后在盘子里摆上核桃、切片西红柿与苜蓿芽等自己喜欢的生菜即完成。

Point：

哈密瓜可以很好的预防一些疾病，哈密瓜中钾的含量是最高的。钾对身体是非常有益的，钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，佳能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。

标签: 哈密瓜  火腿  果肉  西红柿  苜蓿  

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