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科普：这些东西孕期都不能吃？

来源： 最后更新：23-03-14 12:05:27

有人说女孩子更喜欢吃零食，面对“美食”难以抵挡住它的诱惑。不知道有没有专家对此研究过，但是我知道有些食物对于孕妈来说是有一定影响的，因此要控制住自己体内的馋虫。你纵容馋虫肆意妄为，付出的代价可能是宝宝偷偷的在你肚子里哭。

以下食物孕妈一定要抵挡住诱惑，将它们拉入黑名单。

【方便面】之所以叫方便面是因为做起来很方便，但是它含有的人工色素和防腐剂太多，其热量也很高，虽然味道很香，但是危害也同样很大。

【罐头食品】罐头一般都含有多种添加剂，而且高盐、高糖。

【腌制食品】腌制品我们都知道盐分很高，其中的亚硝酸盐多吃会增加宝宝致畸的概率。

【加工肉类食】常见的加工肉类以火腿肠为代表，其高盐、高脂肪，容易造成身体肥胖。

【果脯、蜜饯】此类食品是高糖、高热量食物，如果非常想吃的话一定要少吃，因为会损伤牙齿（你一定知道孕检要检查牙齿）而且会引起肥胖。

【炭火烧烤】炭火烤肉容易产生致癌物质，同时食物不熟还会引起食物中毒，特别是在孕中这个敏感时期，所以要慎吃。

【碳酸饮料】正常情况下我们也会建议少喝碳酸饮料，是因为会引起钙流失。而对于孕妇，其危害除了钙流失，还有其含糖量比较高，易引起妊娠期糖尿病；其中含有的咖啡因和二氧化碳，也容易造成宫缩和腹胀。

【奶油制品】奶油制品主要指奶油糕点和蛋糕，其中含有高热量以及各种色素，会影响宝宝的神经发育。

【肥肉】肥肉的脂肪和热量都很高，而且过于油腻，要少吃或者不吃。

以上的9大类食物都是没有营养而且对孕期女性有危害的，所以为了宝宝的健康，孕妈们一定要对这些食物说“不”。

标签: 食物  奶油  宝宝  是因为  炭火  

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