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【孕妇便秘喝什么蜂蜜好】孕妇喝什么蜂蜜治便秘

来源： 最后更新：23-04-18 12:01:01

孕妇便秘喝什么蜂蜜好：荆条蜜

荆条蜜又叫荆花蜜，是采荆条花而成的蜂蜜，是四大名蜜之一。

荆条蜜有润燥润肺，通便健脾胃的作用，是缓解便秘效果最好的蜂蜜，很适合便秘的孕妇食用。

荆条蜜的特点：呈浅琥珀色，透明度较低，气味清香，口感甜润、微酸，易结晶 ，结晶后细腻乳白色，久置后色泽加重。

孕妇便秘喝什么蜂蜜好：槐花蜜

槐花蜜属于凉性蜜，润肠通便效果好，对治疗孕妇便秘也很有效。但孕妇要注意，它性凉不可长期饮用。

并且槐花蜜还能帮助清除血管内的垃圾，可很好的帮助保护孕妇血管。

槐花蜜的特点：色泽呈水白色偏黄，浓稠度适中，不易结晶，入口有清淡槐香。

孕妇便秘喝什么蜂蜜好：百花蜜

百花蜜是多种花蜜酿成的混合蜂蜜，所以它的营养最丰富，且还有一般蜂蜜的润肠通便作用，所以也很适合便秘的孕妇吃。

百花蜜的特点：百花蜜就是我们通常说的土蜂蜜，或者野蜂蜂蜜，它的颜色比较深，具有天然蜜的香味，吃起来味道甘甜、绵软、细腻、爽口。且正宗的百花蜜结晶放入20~30℃的水中会很快融化。

孕妇便秘喝蜂蜜注意事项

1、这些蜂蜜不能吃

枣花蜜会加重便秘，益母草蜜易动孕妇胎气，蜂王浆则易刺激孕妇子宫收缩，干扰胎儿的发育，所以孕妇便秘时不宜喝这三种蜂蜜。

2、食用适量

虽然蜂蜜水可以缓解便秘，但孕妇饮用时还是要适量，不宜过多过浓，一天1-2杯即可。因为喝太多会使体内糖分升高，增加患糖尿病的几率。

3、不宜空腹食用

孕妇最好是在饭后1小时喝蜂蜜水，千万不能空腹饮用。因为空腹喝蜂蜜水容易刺激肠胃产生胃酸，刺激胃粘膜，对肠胃不利。

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