来源: 最后更新:23-05-18 12:03:09
众所周知,怀孕期间的饮食忌口很多,而且有很多准妈妈因为饮食问题而出现腹泻,拉肚子,皮肤过敏,身体不适的现象也经常见。
有的初次怀孕的妈妈可能不知道在孕期有些食物是不能随便吃的,比如能引起皮肤过敏的芒果,和大家喜爱的海鲜产品类。
生活中的食物那么多,要怎么才能知道哪些食物可以吃,哪些食物又不可以吃呢?别着急,本文马上告诉你,孕妇不能吃哪些食物,这8种食物尽量敬而远之!
容易流产食物:
1、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
2、薏米: 是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
3、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
4、马齿苋: 它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。
5、罐头食品:罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
6、菠菜: 人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。
7、味精不能吃:有时候,不放味精菜没有味道,吃不下。但是想想为了宝宝还是不吃吧……吃味精阻碍大脑对锌的吸收,吃太多容易导致视网膜变薄,严重的会失明。
8、猪肝 :现代饲料中添加了过多的催肥剂 ,其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 ,食入过多猪肝 ,可能使宝宝致畸。
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