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孕妇可以吃扇贝吗？扇贝有什么营养价值？

来源： 最后更新：23-12-18 12:01:52

贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。

它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强，因此人们在食用贝类食物后常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

那么，孕妇可以吃扇贝吗？

孕妇是可以吃扇贝的

扇贝营养丰富很适合体弱和孕妇食用

高蛋白质

其蛋白质含量很高，为孕妇补充较多的蛋白质。

明目

富含钙，增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。

健脾和胃

适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。

润肠

纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

养颜护肤

含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

铁含量高

铁的含量高，吸收好，为孕妇补充铁元素。

抑癌抗瘤

有效预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

注意事项

1、有宿疾者慎食，贝类性多寒凉，故脾胃虚寒者和孕妇不宜多吃。

2、不要食用未熟透的贝类，以免传染上肝炎等疾病。

标签: 扇贝  胆固醇  孕妇  贝类  蛋白质  

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