来源: 最后更新:23-12-29 12:01:59
红枣中含有大量微量元素,红枣中含有微量元素锌,有利于胎儿的大脑发育,促进胎儿的智力发展。红枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。
红枣中含有丰富的维生素,营养价值远远高于我们熟知的苹果等,孕期食用对孕妈和胎儿都是很有利的。不仅可以 促进孕妈妈对铁质的吸收,防止贫血,而且可以提高免疫力,减少生病的概率。
怀孕之后,由于体内激素变化的影响,很多孕妈妈会出现不同程度的妊娠反应,经常会有胃口差、食欲不佳的情况。再加上孕期胃肠功能变弱,虽然肚子有时候会感到饿,但是却不想吃东西。这时候不防吃些红枣,可以明显改善胃肠功能,增强孕妈妈的食欲。
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