来源: 最后更新:23-12-30 12:02:47
怀孕一个半月除了想吃肉以外,最想吃的就是酸东西,几乎我都是见到酸的走不动,前几天逛超市,走到卖咸菜的地方,看到好大一坛腌制的酸菜,嘴巴忍不住的直往外流口水,赶紧买一大盒,心想晚餐可以美美吃上一顿。
回到家刚把酸菜拿出来,老公就说:这是给我买的吗?好久都没吃过了,我连忙说:想得美,这是我的美味,老公忙说:你可不能吃,怀孕不能吃腌制食品,婆婆听到我们的对话后,走过来训了我大半天。很认真的告诉我孕期虽然孕激素改变了我的口味,就算再嘴馋,再怎么渴望酸,以下几种酸也不能碰。
1、 腌制的酸菜
腌制的菜都有这几种特点,第一就是维生素C被大量破坏,第二腌制的酸菜中有较多的草酸和钙,由于它酸度高,食用后肠道内形成草酸钙不易被排出体外,而会被大量吸收,草酸钙就会结晶沉积在泌尿系统形成结石。第三腌制的食物都是加入了很多的盐。盐分中含有杂质,如亚硝酸盐、硝酸盐等,可能产生如亚硝酸胺等有害物质。孕期服用很容易导致宝宝畸形。
2、 山楂的酸
山楂酸甜可口,特别是孕吐特别厉害的孕妈妈,要是能吃上一口,确实可以缓解孕吐,但山楂在孕期可是要忌口的,因为山楂会引起宫缩,容易导致孕妈妈流产。
3、 超市包装的酸梅
超市包装的酸梅,里面含有大量的添加剂、香精、这些长期食用的话,对胎宝宝和孕妈妈都是有影响的。
4、酸辣粉
很多孕妈怀孕后爱上一种味道,那就是酸辣粉,又酸又辣真算是过瘾,嘴巴是过瘾了,但孕妈妈同时也会出现孕期便秘,所以孕期辛辣食品最好不要碰,粉一类的食物不好消化,容易造成孕期孕妈消化不良。
温馨提示:孕期如果孕妈嘴馋,想来口酸,建议吃这些水果,如:橘子、柚子、苹果、猕猴桃等,这些酸不仅可以缓解孕吐,主要对胎宝宝孕妈妈营养又无害,以上的4种酸,不管多嘴馋,孕期孕妈千万不能碰。
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