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孕妇能吃石花菜吗

来源： 最后更新：22-01-30 06:18:01

石花菜的功效和作用

石花菜别称：海冻菜、红丝、凤尾。

石花菜，又名海冻菜、红丝、凤尾等，是红藻的一种。它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，既可拌凉菜，又能制成凉粉。

1、味甘、咸，性寒。能清热化痰，润燥。含琼胶、钙、镁、钾、钠和多种无机盐，多糖类等成分。所含多糖类化合物，对B型流感病毒和腮腺炎病毒有抑制作用。

2、因为石花菜富含多糖和纤维素，故属于高膳食纤维食物。膳食纤维是人体必需的物质，具有防治胃溃疡、抗凝血、降血脂、促进骨胶原生长等作用，而且食用高膳食纤维食物容易产生饱腹感，对减肥有一定作用。还可以用于燥痰咳嗽，肠中燥热，大便燥结，习惯性便秘。

3、我国黄海、东海及台湾沿海各地均有分布，以山东半岛海域产量最大。夏、秋季采收，日晒夜露，干燥备用。用时以开水浸泡，洗净。凉拌食用，或作胶冻用。

4、脾肾虚寒、大肠不固者不宜。

孕妇能吃石花菜吗慎吃

石花菜会引起便意，所以经常便秘的人可以适当食用一些。但脾胃虚寒、肾阳虚者慎食石花菜，准妈妈也不宜多食。

同类慎吃食物：

菠菜/芸苔/摩罗/黄瓜/尖椒/

产妇能吃石花菜吗慎吃

石花菜含有丰富的矿物质和多种维生素，但脾胃虚寒、肾阳虚者应慎食，产妇也最好不吃。

同类慎吃食物：

菠菜/黑木耳/苔干/西洋菜/猫爪/

哺乳期能吃石花菜吗慎吃

石花菜口感爽利脆嫩，既可拌凉菜，又能制成凉粉，经常便秘的人可以适当食用一些。但哺乳期的妈妈最好少吃。

同类慎吃食物：

菜头/葱/石花菜/木薯/摩罗/

婴儿能吃石花菜吗不能吃

婴儿不适宜吃石花菜。石花菜是较为寒凉的藻类食品，所以宝宝不宜食用，否则容易引起腹泻等症状。

同类不能吃食物：

红丝/香菜/荸荠/芫荽/石花菜/

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